Mover o corpo ao ritmo da música pode ser tão eficaz quanto a academia? A ciência responde

CNN Brasil · 2026-10-29

Estudo mostra que dançar traz resultados equivalentes ou superiores a treinos tradicionais para a saúde física e mental Praticar dança de salão , ritmos aeróbicos ou expressivos não é apenas uma atividade de lazer, ma...